Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )


medium_ майор.jpg
Сегодня решила рассказать вам о такой диете, как «Диета клиники Майо». Во время пребывания на этой диете категорически запрещается употреблять алкогольные напитки, так как они нарушают процесс избавления лишнего жира с организма. Если вы знаете о том, что вам предстоит пойти на какую-нибудь «тусовку» на которой вы будете пить алкогольные напитки, то стоит с данной диеты сойти за 24 часа. Так же можно принимать лекарственные препараты.

Главным «ингредиентом» Диеты Майо является «жиросжигающей суп». Употреблять такой суп необходимо каждый день – так часто и так много, как будет требовать ваш организм. Запомните, чем больше вы его скушаете, тем больше килограмм вы потеряете.

Если вы будет соблюдать все правила данной диеты, то всего лишь за неделю вы сможете скинуть от 4 до 8 кг. Также важно, кушать те продукты, которые указывает диетолог, и только в те дни, в которые сказано. Если за неделю вы сможете сбросить 7 кг и больше, то необходимо сделать перерыв в 2 дня.

Продолжить диету вы сможете в любое удобное для вас время. Также важно не кушать супик не в дни диеты!

Садиться на такую семидневную диету вы можете так часто, как вам будет этого хотеться. Если вы её прервали, то начинайте с первого дня! Ну и как мне кажется не стоит забывать о спорте. Тогда ваш результат станет только лучшим!!!

Как минимум за недельку вы сможете сбросить как минимум 4,5 кг, а возможно и 8 кг. Такой диетоя пользуются многие девушки, которые хотят выглядеть соблазнительно, привлекательно и просто потрясающе. Результат такой диеты вы сможете просмотреть на сайте http://tomsk.russtriptease.ru , на котором девушки выглядят просто очаровательно. Уверенная, что вам понравится такой результат!

Рецепт приготовления жиросжигающего супика:

- 6 шт. репчатого лука (среднего размера);
- несколько помидорков (можно использовать и консервированные);
- 1 шт. небольшого размера кочана капусты;
- 1 пучок сельдерея;
- 2 шт. зеленого перца;
- 2 кубика овощного бульона.

Приготовление:

Все ингредиенты нарежьте на мелкие кубики или же средние кусочки, после этого залейте их водой. Добавьте немного соли и перца. Поставьте на огонь и кипятите на большом огне минут с 10, после огонь сделайте маленьким и продолжайте варить до тех пор, пока овощи не будут мягкими.

Ешьте его столько будет вашему организму угодно, но не стоит кушать только его. Ваш рацион стоит пополнять и другими ингредиентами.

День первый.

Фрукты и суп.

Вы может кушать любые фрукты ( кроме бананов). Лучше всего кушать арбуз и дыню, они не содержат калорий. Пейте несладкий чай или же кофе и как можно больше воды.

Второй день.

Овощи и суп.

Вы можете кушать все вощи, как сырые, так и свежие или консервированные. Также можно кушать и зелень. Не забывайте о супе! Не кушайте бобовые, кукурузу и зеленый горошек.

В этот день вы можете на обед скушать печенный картофель с маслом ( только не много). Не кушайте никаких фруктов! Пейте побольше воды!

Третий день.

Овощи, суп и фрукты

Кушайте супик фрукты и овощи, какие только будет угодно. Пейте воду.

Если вы соблюдали все рекомендации, то вы уже смогли сбросить килограмма 2 -3.

Четвертый день

Фрукты, суп и овощи.

Теперь можно банан и снятое молоко. Можно скушать только 3 банана и выпить много воды вместе с супом. Ешьте овощи, фрукты столько хотите, но бананов только 3!

Пятый день

Помидоры с супом и говядина ( можно курицу).

Вы можете скушать грамм 300-800 говядины или курицы, только снимите весь жир. Помидоры ешьте столько хотите! Как консервированные, так и свежие. Также не забывайте о супе.

Шестой день

Овощи и говядина, и суп.

Кушайте столько хотите. Пейте побольше воды.

Седьмой день

Фруктовый сок, коричневый рис, суп и овощи.

Кушайте коричневый рис, несладкие соки и овощи. Ну и естественно суп!
Пейте воду.

К окончанию диеты вы можете потерять от 4 до 8 кг.

Категорически нельзя: алкоголь, хлеб, газированные напитки.

Нельзя кушать нечего жаренного или же приготовленного с добавлением жира.

Ну вот и все. Как по мне диета довольно таки проста. Ну если быть честной, то лично я её еще не пробовала, но думаю вот начать. Так что ждите мои комментарии к ней немного позже!!!